ぐ~~んと冬の空気に覆われた昨日の午前、喫茶苔では初めてのヨガ教室が行われました~。  ヨガといってもいろんな種類があるのですね。私はやったことも見たこともなかったので、汗いっぱいかく有酸素運動みたいなイメージでした。…


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