第一回苔YOGA!


 ぐ~~んと冬の空気に覆われた昨日の午前、喫茶苔では初めてのヨガ教室が行われました~。
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 ヨガといってもいろんな種類があるのですね。私はやったことも見たこともなかったので、汗いっぱいかく有酸素運動みたいなイメージでした。しかし昨日行ったのはリラックスヨガ。身体をゆっくりほぐしてほぐして歪みを整えていきます。固まった心も体もスーーっと伸びるそんな運動でした。
 さすがの寒気に古民家少し暖めきれなかったようで。。すみません。。来月は暖房強化して臨みます!!
今回ご夫婦でご参加の方もいらっしゃいました。夫婦でこういう時間いいですよね~。男性も初めての方も歓迎です!2月16日のヨガはまだ空きがありますよ~。お待ちしてますっ!!

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